今天的挪威有什麼之來去京都住一年

北歐國家一直都以完善的社會福利著稱，這些國家也時不時的排上最幸福國家或是生活水準最高國家，這些福利很多是用高額的稅收制度做到的，完整的退休金制度讓一般人在退休之後也可以享受在工作時的生活水準，如果自己又有存錢理財的話，生活可以過得很有品質，挪威的退休世代是社會裡最有消費能力的世代，普遍來說，退休族的父母有時間有餘裕，大多是站在出資或資助者的角色，比較不像是以前傳統台灣社會期待子女奉養的狀況。

＃以前幾乎每一次跟挪威先生全家出去外面吃飯都是婆婆付錢 ＃第一次我大傻眼想說這不是應該小孩來付嗎 ＃在台灣小孩長大出社會之後跟父母出門吃飯不是大部份都是小孩付嗎

我的婆婆今年八月剛剛滿九十歲，她是一個很有個性也很有趣的女人，生長在一個蠻富裕的家庭，家裡有廚師跟女傭的那一種，到結婚之前都不曾自己煮過飯。年輕時候去美國麻州當英文老師，後來回到挪威跟公公結婚，快四十歲才生了兩了小孩。當了媽媽之後她也沒閒著，當時的社會雖然還是以女性在家照顧家庭為主流，她參加當地的政治活動，小孩上學之後回到挪威小學教英文，拿了駕照買了車（對，挪威先生家的司機是媽媽，身為水利工程師的爸爸沒有駕照也不喜歡開車），對很多事情都有自己的意見，看到想要的東西就馬上買下來，最誇張的一次是在挪威先生來台灣看我的兩個星期內下訂了現在的公寓。我到現在都還記得的她對著正在猶豫要不要買下一條圍巾的我說，¨if you see something you like, you buy.¨

＃魄力十足 ＃我覺得她說的沒錯與其花時間考慮不如馬上買了 ＃入手之後就不會再想後悔的話錢再賺就有

但這都是以前的事情了。從我搬來奧斯陸到現在，她的身體心理狀況都退化很多，剛剛開始前幾年我們還一起開車去散步、去逛美術館、去逛街吃午餐，現在她幾乎不出門了，每天的生活就是坐在椅子上看著電視。她並不是唯一一個在我生命中慢慢變老的長輩，但卻是第一個我在近處看著這些變化的長輩。在旁邊看著看著，我真的覺得要有好品質的老後生活，第一要件真的就是要健康跟保持活動力。

＃好好保養自己的身體 ＃不再跟外人接觸之後退化會非常快 ＃所以我雖然在家打滾時不時要去各式店裡及網路上跟人有互動

身為一個老人在挪威的社會福利下面，其實已經可以得到很好的照顧了，社會福利的好壞就在於可以接著多少往下掉的人。就我在旁邊觀察，挪威的老人照護系統已經算是很完善的，不管是住在設施裡面或是自己家裡，可以向政府機構要求的照護選項很多。下面就來一一的介紹。

退休金（pensjon）：退休金的多寡是按照退休前的提繳比例來設定的，也就是說，以前工作時賺得多自然就拿到比較多的退休金。原則是要讓你在退休過後也可以維持一樣的生活水準。家庭主婦的退休金就是跟著家庭總收入去計算的，如果拿到最低的退休金對一般挪威人來說會覺得有點緊，但這個緊的程度就是不能出國度假那樣的緊。

計程車卡(TT-Kort)：年紀到了一定程度要去檢查是否身體狀況還適合開車，婆婆在大約五年前就決定把車賣掉，不再開車。不知道是不是每個一個行政區都這樣，但在奧斯陸是可以去申請計程車卡的。老人要出門購物、去老人中心、不管去哪裡，直接叫計程車，下車前把卡拿給司機，直接刷這張卡，不需要付錢。這樣的話老人也不用等家裡的人有空才去自己想去的地方，在一定的程度上可以維持自己移動的自主性。

家庭清潔：獨居的老人要自己維持居家整潔是有一定的困難度的，政府有提供居家清潔服務，依據個別的需要，一個星期或兩個星期到家裡來打掃一到兩小時。婆婆就有申請一個家事清潔人員，每兩個星期都會來家裡大打掃一次。雖然我們每次去吃飯還是會要清潔一些地方，不過有這個服務已經大致可以維持家裡的整潔。

家庭護士(hjemme sykepleier)：固定需要服藥的老人，只要付一點點費用，就可以申請家庭護士。婆婆有一段時間早晚都需要服藥，所以每天早上跟傍晚都會有家庭護士帶著藥過來，一方面確定她有服藥，一方面也確定獨居的老人安全沒有問題。剛剛開始的時候他們也會幫忙確認她有吃早餐跟晚餐，有需要也會幫忙熱晚餐。這個工作非常的辛苦，固執的老人很多，家庭護士也有可能會受到言語或行動上面的攻擊，我覺得在挪威當家庭護士真的太偉大了。

＃我婆婆就很討厭家庭護士自己開門進來 ＃我完全理解失去控制自己生活狀況的憤怒 ＃但他們是來幫你的你可以對他們和善一些嗎

老人中心(seniorsenter)：奧斯陸在很多行政區都設有老人中心，那是一個老人可以聚在一起做一些團體活動，跟其他人社交的環境。婆婆以前會去的老人中心還提供午餐，後來她不開車之後，老人中心還會派車來接送。一般來說都是去離自己家裡近的老人中心，不過奧斯陸也不大，如果想要的話也可以試試其他區的老人中心，每個中心的活動都不大一樣，婆婆當時是兩家輪流去。

談話朋友(besøkesvenn)：沒有很多家人朋友的老人也可以申請談話朋友，這些人是志願者，自己有空閒的時候，去獨居老人的家裡或是老人中心探望自己的老人朋友。有一些老人照顧中心平常是不能外出的，但有志願朋友來訪的時候可以一起出門散步，開車兜風，或是只是坐著跟年輕人喝咖啡聊天，這些陪伴都可以讓老人跟外界有更多的互動。

老人院(sykehjem)：公立的跟私立的都有，在無法自己照顧自己，已經需要全天候照顧的狀態之下，大部分的挪威人都會選擇住在老人院。每個地方的規定都不大一樣，不過大多都是有自己房間，有時會是一個小套房，有時會是一個小公寓，同樣的是會有看護師跟照顧者隨時可以提供協助，在這邊就變成群體生活，跟其他老人一起吃飯，也有共同的起居室。

＃這裡去住老人院很平常 ＃我媽就有一直說我家那麼大為何不接婆婆一起來住 ＃我可以我老公還覺得不行咧 ＃身為老婆不要去插手別人家的事比較好 ＃婆婆的事就讓老公跟他姊姊兩人自己決定

目前我看到的跟我們家親身經歷大概就是一些服務，90歲的老人自己一個人住在自己的公寓裡面不能說很安全，每個星期有兩天我們會帶晚餐過去跟她一起吃飯，姊姊也有自己過去的時間，加上週間進去補採買的雜貨跟熱晚餐，大概還是會有兩三天的時候是自己一個人在家的。搬去老人院雖然感覺比較安全，但可以住在自己的地方有自己的選擇權（比如說吃飯的時間跟電視的遙控器）對婆婆來說應該還是比什麼都重要的事情。老了以後要怎麼樣才能有自尊的生活，是一個現在就要開始思考的問題啊。

＃因為有她每次遇到狀況都是可以好好想想以後想要怎麼過自己的老後生活