今天的挪威有什麼之來去京都住一年

25.12.16

今天是認真運動的一天。

腳已經好的差不多了，每天晚上貼很多貼布睡覺好像很有用，膝蓋的違和感不那麼重了，扭到的腳也沒有什麼感覺了，隔了兩週沒有去的健身房其實運動時間只要四十分鐘，這星期蠻有時間的就來嘗試天天去運動一下。

有人時間的健身房會比較認真的要把正確的動作做好，人果然就是在有別人目光的時候會更加的努力做得更好的動物，做完運動還要騎車去市區做中午的皮拉提斯，今天的健身房蠻熱鬧的，有人在諮詢有人在運動還有教練在指導動作，原來早上十點的健身房就是長這樣。

本來覺得自己很有餘裕，騎到市區加上停車大概要半小時，走過去皮拉提斯教室大概要五到十分鐘，就在大丸百貨的旁邊非常的便利。明明覺得自己看好了時間，悠閒的騎過出町柳的烏龜跳石頭景點的時候，一看竟然已經十一點三十二分，我可是十二點的課啊，在五分鐘前要完成報到才行。

這時候我就不得不加快我的腳踏車速度，上了御池通之後還要等紅綠燈，急急忙忙的趕到停車場，快速的停車鎖車之後，還小跑步的跑過去大玩，在開場前七分鐘報到完畢，實在太趕了完全沒有餘裕，下次真的要再早一點出門啊。

每次的皮拉提斯課就算是一樣的名字只要老師不一樣就會有不一樣的花樣。今天上的是Barre，就是芭雷動作衍伸出來的皮拉提斯，用各種機器跟道具也很有趣，雖然很趕但是一小時的伸展運動呼吸跟做小腹訓練時短暫的痛苦蠻好的，喜歡這個運動。

上完課就去日本語教室跟挪威先生會和要吃午餐。到的時候他正在寫作業，想要完成作業。於是我就去跟工作人員聊天，順便問問看一月份的課程。

聊天的時候工作人員把其他所有人的近況都更新完了，主要的負責人正在談遠距離戀愛，目前在盧森堡探親當中。京都出身的可愛女生有其他規劃已經離職了，剛剛去台灣玩的工作人員大概見了二十幾個以前的學生等等的，感覺好像許久不見的親戚一樣，被更新了好多資訊。

本來想去富美家吃熱熱的鍋燒烏龍麵的，走到店門口發現本店十二月都沒開，錦市場的店星期二休息。頓時完全沒有任何其他想吃的東西，只好走入錦市場看看有沒有想吃的東西。

錦市場現在的餐廳都太觀光了，住在這裡真的不想要吃這種一看就是觀光客取向的店，裡面只有牡蠣專門店跟弘燒肉是我覺得還可以的店家，可是今天也沒有想吃那些的慾望。

最後走到京極商店街，看到昨天吃的市場小路，跟挪威先生說這邊可以定食蠻好吃的，看了一下菜單他也覺得可以，但是又覺得我昨天已經吃過今天可以吃別的。對面剛好有京都勝牛，它已經紅了非常的久，我一次都沒有吃過。

我比著那一家說：「這家是京都有名的炸牛排店，還是你想吃吃看？」

結論就是吃過就可以了。不知道是因為已經退步了還是它一開始本來就是這樣，沒有不好吃但我沒有辦法體會到炸牛排的好吃之處在哪邊，昨天的鐵板牛排好吃大約有一百倍。

炸了之後又弄一個烤爐讓大家烤到自己想要的熟度，一開始店家不是就應該要有最佳熟度給客人嗎？牛肉的品質感覺也很普通，總之這家店我不懂，挪威先生也覺得普通，不會再去。

吃完之後他就打算搭公車回家，騎車過來的我本人想去Montbell找一頂帽子，前幾天在網路上面看到，是一頂有遮住耳朵的帽子，如果它夠輕薄可以待在安全帽下面，就會是個完美的騎腳踏車專用帽。

現在騎腳踏車只要保暖做得夠其實是不冷的，但是耳朵通常都是一個最大的漏洞。之前在市集有買了一頂輕薄的毛帽，也用了一陣子，但這種毛帽耳朵大概遮一半，而且是會透風的。早上試了我的耳罩，有耳罩就帶不了安全帽，耳罩從後面帶騎個一百公尺就會掉到脖子上，我非常需要騎車的耳朵保暖對策。

這頂帽子是毛茸茸的鴨舌帽，但是有兩邊耳朵可以放下來，還是白色的可以搭配我的安全帽。試帶了之後覺得稍微有點緊，現場只剩下S號，不過耳朵真的被蓋得很緊密，材質本身又不透風，帽子也不是太厚，應該可以完美的完成我想要的任務，就直接入手了。

回到腳踏車停車處戴上帽子跟安全帽，果然跟我想像中的一樣。有兩層看起來雖然有點奇怪，但保暖又能戴上安全帽是最重要的事情啊，我在騎車的時候只想好好保護我的耳朵，於是整個騎回家的路程都非常的溫暖舒適，真的太棒了。

騎車回家的路上，可能因為耳朵完全不透風非常的溫暖，又剛好是夕陽西下的時間，一邊騎車一邊看著在鴨川沿岸生活的大家。好多遛狗的人，大大小小的狗都有，也有單獨散步的老婆婆，躺在河邊的草坪上曬太陽的年輕人，腳踏車停在旁邊坐著看河的人，在跳石頭拍照的旅人們等等的，大家都在這裡生活著。

往上騎到高野川，那邊其實也有一個像出町柳一樣的烏龜跳石排列，可能因為太偏僻了，平時都沒有人來。騎到附近的時候看到一個小學生，書包大概是他身高一半大。他手上拿著像是便當盒的東西，急急忙忙的小跑步，撲通撲通的跳過間距跟他身高差不多的石頭，快速的越過河往對面的小巷子跑進去。

這種生活片段在鴨川沿岸俯拾皆是，光是來一趟河邊感覺就好像看了很多人生電影片段一樣。

回到家裡，挪威先生已經開好暖氣在沙發上休息了。因為中午已經吃了很澎湃的不怎麼樣的炸牛排，晚上我們就想吃一些清爽的食物。

回家的路上在八百屋買了雞腿肉，晚上就用茅乃舍的柚子鹽鍋底煮了一鍋蔬菜雞肉鍋，連白飯都沒有煮，單純的只吃蔬菜豆腐跟雞肉，非常好吃。